Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát. Od olympijských tréninkových středisek po neoficiální laboratoře, od Silicon Valley po Jihoafrickou republiku hledal Tim Ferriss odpověď na klíčovou otázku:

Jak s co nejmenším úsilím dosáhnout těch nejlepších výsledků při zdokonalování lidského těla?

V této knize narazíte na tisícovky testů, které přinášejí odpověď jak mužům, tak ženám. Od posilovny do ložnice, je tu vše a všechno funguje.

Nepotřebujete lepší genetickou výbavu, ani víc osobní disciplíny. Potřebujte okamžité výsledky, které vás přinutí pokračovat. Přesně to vám poskytne kniha 4hodinové tělo. Autor této knihy, Tim Ferriss, se s vámi podělí o neuvěřitelné experimenty, které prováděl přes deset let, aby porazil genetiku a dosáhl nemožného … u sebe i u více než 200 mužů a žen ve věku 18 až 70 let.

Tento exkluzivní návod na použití těla vám prozradí:

• Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety
• Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)
• Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu
• Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
• Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý
• Jak zařídit 15minutový ženský orgasmus
• Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda
• Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů
• Jak zvrátit "trvalé" následky poranění
• Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům
• Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice